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Nome: Sakura
Idade: 19 anos
Altura: 1.65m
Peso actual: 74Kg
Meta: entre 50kg e 55Kg
Já pesei: 63Kg (no verão passado 2006/2007)
Peso a perder: entre 20Kg a 25Kg (mais ou menos)
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segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008
Cá tou euuu, n fugi loool!
Então tá td bem? Eu vou andado...tenho-me portado um bocadinho mal com a comida pra variar, mas n tenho tido ataques. A ver se agora n deixo de vir aqui ao blog tds os dias postar os cardápios...n posso ser desleixada EU PROMETO!
Pequeno almoço: flocos integrais + iogurte líquido magro (mimosa "M")
Almoço: sopa + gelatina light
Lanche: iogurte de aroma magro com 1 colher de gérmen de trigo
Jantar: sopa+ pão de semente com ovo mexido e fatia de queijo magro (era escusado o pão...)
Cardápio de 18-02-2008
Pequeno almoço: flocos integrais + iogurte líquido magro (mimosa "M")
Almoço: sopa + gelatina light
Lanche: iogurte de aroma magro com 1 colher de gérmen de trigo
Jantar: sopa+ pão de semente com ovo mexido e fatia de queijo magro (era escusado o pão...)
postado por sakura às 12:49 0 Comentários